In a furmazione cum'è corrente è u ciclistu, a frequenza cardiaca hè spessu usata per definisce l'intensità di l'eserciziu è di u furmulariu di eserciziu. In a furmazione di natazione, u monitoraghju di e dati sportivi sò ugualmente impurtanti.
A velocità di u cori riflette a dumanda di sangue di vari organi o tessuti in u corpu. Quandu l'intensità eserciziu aumenta, u core hà bisognu di travaglià più difficile à u soutpiu più sangue, è u corrispondimentu u castellu di u cori core.
In a furmazione di natazione, l'intensità di eserciziu di bassa carica ùn pò micca rializà l'effettu di migliurà a capacità di natazione; Mentre l'intensità di eserciziu di l'esercitazione à longu andà causerà fatica eccessiva è ancu ferite sportivi.
Dunque, cumu cuntrullà in modu efficace l'intensità di furmazione quandu a natazione hè un prublema chjave.
U monitoraghju di a tarifa di u core sottumessu hè statu prima sfida, cù arnesi limitati dispunibili per i coach è i nuvatori. Ùn ci hè micca dati intuitive per guidà l'intensità di l'eserciziu di l'atleti, chì ùn porta micca a migliurà in l'efficienza di l'eserciziu o di l'eserciziu di l'eserciziu. Ma avà cù u sviluppu di a tecnulugia wearable, ci sò qualchì dispusculi selmenti chì u monitanu a salute di i swimmers.
U sensore di a ratezza di u XZ831 utticalehè un dispusitivu chì pò esse usatu per u monitoraghju sottumarinu. U dispusitivu hè grande per natatori perchè pò solu seracinu nant'à u bracciu, ma dinò direttamente nantu à u craporu di u sensore di a frequenza tempurale da l'artione di u celu. Quandu a natazione, perchè u muvimentu di bracciu ùn avarete micca cù u sensoru, a vite di a trasmissione di dati sarà assai migliuramente. Sempre chì si fucalizza nantu à a natazione, a freccia di u cori in u tempu è l'altri dati seranu direttamente prisentati à u dispusitivu di visualizazione cunnessu.
Utilizendu u monitor di a tarifa di u XZ831 per registrà u prucessu di furmazione di a squadra è aduprendu u sistema di a squadra per analizà e dati, l'atleti ponu vede a so tarifa di l'eserciziu attuale. Cù questi dati, u coach pò struisce parechje studienti à u stessu tempu, è u Supervisore è aghjustate u pianu di furmazione in u tempu. O l'atleti si, ponu aghjustà u so statu di eserciziu per impedisce fatigu eccessivue.
Aduprendu a furmazione di tarifa di u cartulare hà un effettu significativu nantu à a migliione di u rendiment. Per via di furmazione di cuntrollu di u core, l'intensità di eserciziu pò esse guardata ind'è una gamma ragionevule à un più largente, per mezu di l'efficienza di a risposta; Una operazione di rame di core permette di curonimentu per capisce u statutu di tempu di tempu di i studienti in a furmazione, è u country anu da esse aghjustamenti per limità a prevenzione di fatica è di prevenzione di fatigue è limite di prevenuta è limità a prevenza è limite Reduce u fenomenu di l'atleti chì sò pigliu.
Ben intesu,Monitore di ritoia cardiacuùn hè micca usatu solu per i natatori prufessiunali. I natatori ponu ancu aduprà a frequenza di u core per guidà a so furmazione di natazione. A natazione hè ancu un eserciziu di brusgiatu fast fat. Se continuate à natà in modu previstu, uttene un corpu sanu. Sì aduprate undispusitivu di monitoraghju di u coreo un ghjurnale anticu, ci hè una cosa chjara di mantene un logu di i vostri allenamenti è videndu u vostru prugressu in persona. Quelli momenti quandu site capace di natà più veloce mentre mantene una tarifa di cardiaca più bassa cà l'ultima volta chì vi darà quella impegnu cruciale di cunfidenza è motivazione.
Se ti piace a natazione è vogliu natà più veloce, pudete pruvà stu dispusitivu di monitoraghju di u mantellu di u mondu sottumessu, pò fà natà rapidamente è sicuru!
Tempu di Post: Maghju-26-2023
