Quandu u muvimentu diventa numeri precisi
-Per citazione una vera sperienza d'utilizatori: Aghju avutu una collina senza capu finu à chì u mo sguardu hà dimustratu chì era solu 15 minuti. "Programmatore Li, cù i so dati di eserciziu, precisa à u minutu, codificatu di culore: "Avà sà chì a mo efficienza di l'efficienza di grassu di 63 per centu quandu a mo frequenza cardiaca supera u 160."
1.Sentità-cinque per centu di morti bruschi durante i maratoni accaduti in e persone chì ùn sò micca stati purtati i dispositi di monitoratori (Annali di a Medicina Sports).
2. L'esperimentu di l'Istitutu Sports Finlandese
3. "Ùn sentu micca stancu" pò solu esse un truccu d'adrenalina - quandu u ritrattu di u core hè cunforme u 10% sopra u baselinu, u risicu di a sindrome di u 300%.
Primitivismu: piacè sportiu uccisu da dati
-Incite a dittatura di u runner Trail: "U momentu aghju pigliatu u mo sguardu in a muntagna di neve, aghju trovu u sensu di esse vivu"
Yoga Instructor Lin Feid Un Scrivite U Casale Chjave Belt: "fecitatu i vostri Antenati Vede i so core Quandu Cumincianu à u corpu nantu à u numeru nantu à u schermu Aweking."
Trappula di dati:Sicondu una indagine da l'associu americanu di a psicologia di i sportivi, u 41% di i culturisti chì anu una mossa perchè ùn sò micca "micca à u so tarifu di u cantu di destinazione" è invece riduce a so frequenza eserciziu.
Spots ceci individuali:A cafeina, u statu di a relazione è ancu di a relazione di u cori - un registru di u cori di l'atleta mostrà un strano "Spike" cum'è u so sfizzu passò durante a so mattina corsa.
Crisa di Priprivazione Sensoria:A ricerca neurologica cunferma chì i segnali in i segnali visuali ponu debilità u ghjudiziu instintu di u cervellu di i tremori di i fibre musculari è a prufundità di respirazione.
Chì ghjè u significatu di i dati di a tarifa di u core
Eccu alcuni esempi per aiutà à capisce
Un programatore di 35 anni chjamatu chjamatu Lao Chen
L'esame fisicu di l'annu passatu hà truvatu a pressione di u sangue alta, u duttore li dumandò à ghjucà per pèrdite u pesu. Mi sò sturdatu è nauseous ogni volta chì aghju curru, finu à ch'e aghju compru un ochju sport.
"U mo ritmu cuore hà cullatu finu à 180 quand'ellu hè ghjustu in tuttu u ghjornu! Avà hè cuntrullata in u 140-150 Range, persu 12 kilogrammi in trè mesi, è i droghe antihypertenti".
Quandu A Gathon Rookie Mr LI Ranellu tuttu u cavallu per a fiascatu subitu è ùn sentia stallu nunda, ma u so altu tommeta hà diminuitu di u 190.
"Cinque minuti dopu à piantà, aghju di colpu l'occhi neri è vomitu. U duttore hà dettu se ùn aghju micca piantatu in u tempu, mi avissi mortu."
Quessi sò veri esempi, è spessu passanu inesperu, allora chì pudemu fà per questu?
Festa di dati di u cartulare di u cori a cunfidenza più dura:
1. Per ogni 5 batte / riduzione di u minutu in a frequenza di u cervo, u risicu di a malatia cardiovascular caduta da u 13%
2. A tarifa di u cori sughjenu in modu cunsistenti (220-età) X0.9 Durante l'eserciziu, è u risicu di a morte brusca aumenta
3.sixty per centu di ferite sportivi si trovanu in un statu "sentimentu"
"Quelli chì portanu una vendita di banda di core alori risate di l'altri, quelli chì ùn riesce micca di a cobardica di l'altri è di u monte Everest
Dopu tuttu, u monitorà a Rata di u Coriu ùn deve micca esse u scopu di esercità, ma una di e chjave per capiscenu i nostri corpi. Alcune persone anu bisognu di a chjave per apre a porta, alcune persone sò boni per attraversà a finestra - L'impurtante hè chì sapete perchè puderete sceglie è si pò lascià.
Tempu post: Febb-12-2025
